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球莖甘藍食用指南
球莖甘藍
球莖甘藍
32
低
熱量(千卡)
1.3
蛋白質(克)
0.2
無
脂肪
7
碳水化合物
食品安全
營養(yǎng)成分
適宜人群
健康數據
簡介
如何挑選
產地好物
食用指南
原理
依據
口感特點
球莖甘藍口感特點表現(xiàn)為:肉質緊密,口感爽脆且略帶甜味。烹飪后能保持其獨特的質地和風味,既可以生食,亦適宜炒、燉或制作腌菜,為菜肴增添豐富層次與營養(yǎng)。
常見菜譜
青紅椒爆苤藍絲
綜合評分:
爽口苤藍
綜合評分:
熗拌苤藍
綜合評分:
苤藍肉絲
綜合評分:
涼拌苤藍絲
綜合評分:
涼拌水果苤藍
綜合評分:
涼拌苤藍
綜合評分:
苤藍炒肉絲
綜合評分:
苤藍香干絲
綜合評分:
苤藍絲小炒
綜合評分:
雙絲苤藍
綜合評分:
番茄蓮藕排骨湯
綜合評分:
苤藍炒木耳
綜合評分:
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